Vitamín C významne podporuje obranyschopnosť organizmu proti infekciám, pomáha pri hojení rán a udržiavaní pružnosti cievnych stien. Je potrebný v procese tvorby kolagénu a podieľa sa na stavbe kostí, zubov a chrupaviek. Jeho nedostatok spôsobuje vyčerpanosť, opuchnuté a krvácajúce ďasná, vypadávanie zubov, vypadávanie vlasov, suchú pokožku, bolesti kĺbov, ako aj modriny a praskanie malých podkožných ciev, spomalenie metabolizmu a vstrebávania železa.
KONTAKT