Vitamín C sa podieľa na mnohých biochemických reakciách v tele. Je to antioxidant, ktorý podporuje ochranu buniek pred oxidačným stresom. Vitamín C prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu kostí, kože, zubov, chrupaviek a krvných ciev. Príjem vitamínu C je užitočný pri strese, cvičení a fajčení cigariet, pretože vitamín C prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania, normálnej činnosti nervového systému a psychických funkcií.
KONTAKT